老いても幸福で元気でい続けるためには、お金ではなく筋肉と規則正しい生活習慣です。
それを得るのに一番お金をかけずに可能なのはランニングやバイク、スイムかもしれません。
若いときは走るのが大嫌いでしたが、50歳になって自分が死ぬ時までの人生設計を考え走る決断をし7年になります。
判断は間違っていませんでした。楽しい毎日を送っています。
皆さん当会に入って一緒に遊びましょう!

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